新妈妈染抑郁，该如何走出逆境？

 　　新妈妈沈女士

　　沈女士是高新区一家外企主管，平日里工作压力大，结婚后，本无意生育的她却意外怀孕了，迫于家人的劝说以及医生的建议，她还是将宝宝生了下来。也许是因为孩子的来临并不在“计划之内”，沈女士从怀孕起就开始紧张烦躁，分娩后不久，逐渐发现自己精神不振，失眠也成了“家常便饭”。

　　做完月子后，沈女士的丈夫开始上班，只留婆婆一人照顾，然而婆媳关系却似一道坎，让沈女士经常感到诸事不顺，她渐渐感觉烦躁不安，对未知的将来产生了恐惧。饭不想吃、奶水不足，宝宝自然哭个不停，这让沈女士烦躁、抑郁的情绪越来越强烈，特别害怕自己做出一些可怕举动。沈女士把自己的感受告诉了丈夫，丈夫连忙上网了解有关“产后抑郁”的内容，并且拨通了心理门诊的电话，希望带妻子走出产后抑郁的困境。

　　心理专家孙主任

　　临床数据显示，20%～30%的新妈妈因为产后压力患上“产后抑郁症”，常常伴有忧郁症及神经衰弱的现象，如心情低落、食欲减低、失眠、无助绝望等。如果产妇的这些症状长时间持续，会造成轻生、精神分裂等后果，应该引起足够重视。

　　沈女士在产后所出现的种种症状已经可以确诊为产后抑郁症，在与沈女士丈夫的通话中了解到，她由于长期抑郁、失眠现在已经无法照顾宝宝，有时还会有伤害婴儿的冲动。我建议丈夫陪沈女士来医院做一个系统的心理CT检查，心理CT是世界公认的心理学量表诊断，比传统的医生提问、患者回答的诊断模式更加客观，减少了医生主观因素所造成的偏差，内容涉及睡眠、心身疾病、抑郁、精神分裂、情感倾向等多个方面。经过心理CT诊断显示沈女士由于个性脆弱和产后精神压力导致心理异常，从而产生失眠、抑郁、躁狂等症状。考虑到沈女士还在哺乳期，首先通过专业的心理开导打开她的心结，再配合名医堂鬼门十三针、耳穴压豆等中医物理疗法，一周后沈女士失眠症状渐渐消失，性格也逐渐开朗。如今，沈女士已经能独自照顾宝宝的日常生活。

　　婚姻情感危机、产后抑郁、更年期综合征、职场压力如何排解?失眠、抑郁、焦虑、癔症、强迫症、神经衰弱、精神分裂有更好的解决方法吗?都市女报联合济南心理卫生协会每周四推出“心理门诊”，特邀我省知名心理门诊专家、济南远大中医脑康医院孙海静主任，为市民在职场、婚姻、家庭、学习等方面提供专业的心理治疗。

　　孙海静 济南远大中医脑康医院心理门诊专家

　　国家二级心理咨询师，从事心理临床医疗工作二十余年，擅长于意象对话、同情倾听等心理疏导方法结合中医特色疗法帮助求助者走出心理危机。