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济南中医治疗精神病医院

来源:未知日期:2018-09-29 14:30 责任编辑:seo
摘要:济南中医治疗精神病医院,济南远大中医脑康医院,失眠的表现多种多样,诸如入睡困难;不能熟睡,睡眠时间减少;早醒、醒后无法在入睡;频频从噩梦中惊醒 ,自我感觉整夜都在做噩梦;睡过之后精力没有恢复等。 发病时间可常可短,短者数天可有转好,长者持续

   济南中医治疗精神病医院,济南远大中医脑康医院,失眠的表现多种多样,诸如入睡困难;不能熟睡,睡眠时间减少;早醒、醒后无法在入睡;频频从噩梦中惊醒 ,自我感觉整夜都在做噩梦;睡过之后精力没有恢复等。

 
  发病时间可常可短,短者数天可有转好,长者持续数日难以恢复;容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感;很多失眠的人喜欢胡思乱想。
 
  长时间的失眠会导致神经系统衰弱和抑郁症,而神经衰弱病人的病症又会加重失眠。
 
  假性失眠是失眠吗 ?
 
  并非所有的睡眠障碍都叫做失眠,在临床上也存在一种类似的睡眠障碍,叫做假性失眠。
 
  主要表现为睡眠持续时间较短,睡眠不深,大多因心理障碍所致,对人体并无直接的伤害。
 
  但是,很多人对假性睡眠的认识不足,进而借助于安眠药物来改善睡眠,这样对身体的危害就更严重了。
 
  01、
 
  很多人认为,假性失眠就是睡眠不好的一种表现。
 
  有关专家认为:此类睡眠不好,是因为对睡眠发生心理上的波动,需要长时间才能正常入睡。
 
  疑病者把睡眠作为关注的焦点,从而认定自己患了失眠症。精神病病人还可发展为失眠妄想。
 
  对于假性失眠病人,主要让他们认识自己睡眠属正常,症状就会随之消失,不必使用镇静催眠药。
 
  02、
 
  人们判断睡眠质量的好坏,往往习惯于主要根据睡眠时间判断。
 
  很多人认为,一般而言睡眠超过6小时就行但实际上,一个平常每晚睡9小时的人,如果只睡6小时就会产生失眠感觉;
 
  反之,一个平常习惯于每晚只睡5小时的人,只要他本人感到自己睡够了,疲劳感就会消失,那就是正常的睡眠,不必非要睡到6小时以上才行。
 
  绝不能因为少于大多数人的平均睡眠时间而称之为失眠。
 
  03、
 
  中医认为,假性失眠就是暂时性失眠障碍的表现,是一种正常的生理反应,给予适当调理即可。
 
  然而,很多人将其误认为是失眠,精神负担过重。如生活和工作遇到挫折,或在重大问题上需要作出抉择时,往往夜不能寐,一旦解除了精神负担,不久便可恢复正常的睡眠。
 
  若睡眠环境较差,蚊虫叮咬、光线过强、噪音过大等,均会干扰睡眠。老年人与年轻人相比,睡眠时间减少,睡眠深度变浅,夜间觉醒次数和时间增加,早晨也醒的较早,这都是正常现象。
 
  由此可见假性失眠并不是真的失眠。
 
  3
 
  失眠是神经衰弱吗?
 
  失眠是神经衰弱吗?
 
  失眠虽然只是一种不能正常入睡的生理异常表现。但是,如长期出现,就会导致大脑系统出现部分障碍,而神经衰弱就是一种神经活动功能失调的疾病,与睡眠没有太大的直接关系。
 
  所谓神经衰弱,是指因情绪上的异常表现导致神经过度紧张,进而诱发一些反常生理现象,如四肢乏力,头昏脑涨,健忘,情绪悲愤等,而失眠又是绝大多数神经衰弱病人所共有的一个症状,但并不是说有了失眠就是患了神经衰弱。
 
  因为神经衰弱症还有其他一系列的症状,而且有一定的发展规律。
 
  许多人有失眠,但并不是神经衰弱。
 
  由于失眠是神经衰弱最主要的症状,如果不采取正确的态度,久而久之,会引起真正的“神经衰弱症”。
 
  所以,要正确对待失眠现象,一旦出现,就要设法排除思想顾虑与焦虑情绪,这才是最重要的。
 
  由此可见,失眠并不是神经衰弱,所以病人切不可有过多的担忧,只要及时采取救治措施,遵循医嘱,科学用药,并在日常生活中养成良好的习惯,这样就能摆脱睡眠不适的折磨,争取早日恢复健康睡眠。
 
  4
 
  什么是真性失眠?
 
  真性失眠就是长时间不能入睡,且精神高度亢奋,并有持续增加的趋势;而假性失眠则是偶尔出现不能入睡的情况,大多为间断性睡眠,并不会持续很长的时间。
 
  一般来说,人体睡眠的时间会随着年龄的增加而逐渐减少,如学龄儿童一般睡眠时间要超过10个小时,青少年则需要8个小时左右,成年人则需要7~8个小时,老年人只需6~7个小时就够了。
 
  每个人对睡眠时间的需求量有存在个体差异。有的人把一昼夜的一般时间用于睡觉,也有的人每昼夜只需要3~4小时就足够了。甚至有极个别人,每昼夜失眠时间不到一小时,仍然生龙活虎,并没有不适感。
 
  衡量正常睡眠时间要以本人平时的睡眠习惯作为衡量标准。
 
  例如,老年人与年轻时相比,睡眠时间减少,睡眠深度变浅,夜间觉醒次数和时间增加,早晨也醒的较早,这是正常的。
 
  又如,平时睡眠时间一贯较少的人,有时因夜间有过多时间醒在床上而自感失眠。
 
  外界环境因素和精神刺激引起的暂时失眠,是人体的正常反应,在一段时间后即可恢复正常,这也不能算作失眠。
 
  区分真假性失眠并不能仅仅以睡眠的质量作为参考依据,也要从持续时间的长短来进行分析,如果长时间存在这种情况,建议及时到专业的医院进行病情诊断,这样才能得出一个比较准确的诊断,进而早日接受有效的治疗。
 
  5
 
  老年人有哪些失眠症状?
 
  人一旦老了,睡眠功能好像也跟着衰退了一样,大多数老年人睡眠质量都欠佳,许多人虽然能够入睡,然而醒来以后依然会感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感。
 
  许多人缺乏睡眠的真实感,虽然能酣然入睡,但等到醒后却说自己没有睡着。
 
  睡眠浅且容易做梦,这种症状也是老年人睡眠最常见的,病人自感睡不实一夜都是似睡非睡的;有的早醒,不管几时入睡,醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮,这样的睡眠以及在睡不着觉的那段时间最为痛苦的。
 
  6
 
  女性失眠有哪些症状?
 
  良好的睡眠对每一个人的身体健康来说都是非常重要的,对于女性更要引起重视,长期失眠对女性身心危害极大,一旦在更年期发生,可能会引起其他身体器官的病变,而且性情就会变得敏感。
 
  那么,女性失眠有哪些症状表现呢?
 
  a)、情绪上的变化:
 
  变得比较敏感,容易忧愁以及胡思乱想,从而导致晚上不能很快进入睡眠状态。
 
  b)、早醒:
 
  一旦醒来后就很难再入睡,也容易被其他因素影响而惊醒,如一点儿声音、光线等都有可能使其从睡眠中惊醒。
 
  c)、多梦:
 
  很多女性一旦失眠的话,必然会有做噩梦的预兆,大多会在睡梦中频频惊醒,经常发生整夜都在做噩梦,白天一点精神也没有。
 
  d)、睡眠质量差:
 
  济南中医治疗精神病医院,济南远大中医脑康医院,起夜次数增多,多次中断睡眠,睡醒后感觉浑身无力,精神极差,脾气暴躁,并且还有可能出现头痛,头晕等症状。

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