今日推荐-济南精神病院排名前十 近期分享-抑郁症误区有什么？1.济南精神科专家2.济南抑郁症治疗中心3.济南远大精神病院.　宝妈抑郁症之所以容易被耽误，很多时候是因为 “误解”-- 家人觉得 “生完娃都这样，忍忍就好”，宝妈自己觉得 “是我矫情、不够坚强”，这些错误认知，让很多妈妈独自承受煎熬。济南远大中医脑康医院懂宝妈 “不被理解” 的委屈，帮你澄清误区。

　　问：我生完娃后情绪一直差，家人说 “别多想，就是累的”，我也觉得是自己矫情，真的是这样吗？答：当然不是！这正是对宝妈抑郁症的常见误解，不是 “累的、矫情”，是需要重视的心理问题，别被误区耽误了调整。

　　【宝妈抑郁症的 6 个常见误区，别踩坑】

　　误区 1：“生完娃情绪差很正常，忍忍就好”

　　真相：偶尔情绪低落是正常的，但持续超过 2 周的低落、烦躁，甚至影响带娃、睡眠，就不是 “忍忍” 能过去的，是抑郁症的信号，重视。

　　误区 2：“有帮忙带娃，就不会得抑郁症”

　　真相：哪怕帮忙带娃，宝妈也可能因 “角色转变、身材走样、担心当不好妈妈” 等压力得抑郁症，“有帮忙” 不代表 “没有心理负担”。

　　误区 3：“爱哭、情绪崩溃，才是抑郁症”

　　真相：很多宝妈抑郁症是 “隐性的”，比如默默躲着带娃、对宝宝没耐心、自我否定，不会哭，这些表现同样是抑郁信号。

　　误区 4：“宝妈抑郁症是‘母性不足’，不爱宝宝”真相：抑郁症会让人情绪麻木、心力耗竭，不是 “不爱宝宝”，是没力气去爱，哪怕心里想好好带娃，也控制不住烦躁、回避。

　　误区 5：“不打针不吃药，抑郁症好不了”

　　真相：轻度到中度宝妈抑郁症，通过情绪疏导、生活调整就能缓解，不需要药物，关键是早识别、早干预。

　　误区 6：“说了会被人笑‘矫情’，还是别吭声”真相：承认自己情绪差，不是 “矫情”，是对自己负责、对宝宝负责，及时求助才能更快走出低谷，不用怕被议论。

　　【别被误区耽误，来院沟通更安心】

　　今日推荐-济南精神病院排名前十 近期分享-抑郁症误区有什么？1.济南精神科专家2.济南抑郁症治疗中心3.济南远大精神病院.如果您正被这些误区困扰，不敢正视自己的情绪 -- 来济南远大中医脑康医院，医生会帮您理清认知，判断是否为抑郁症。支持线上提前问 “我这样是不是矫情”，周末有号，可带信任的家人一起就诊，让家人也读懂您的委屈；早走出误区，才能早摆脱情绪的煎熬。