焦虑症会复发吗

  　　社会不断发展、人们生活节奏也随之加快，在工作生活压力的雾霾下生存的人们，神经一直处于极度紧张的状态，没有空闲得到缓解和放松。这时焦虑症就趁虚而入。焦虑症属于一种精神性疾病，很难自愈同时治疗不当也极易复发。那么如何防止焦虑症的复发呢?

　　一、科学的治疗方法

　　济南远大中医脑康医院——N-C脑立体定向调控治疗体系

　　我院专家根据多年临床经验，结合西方高端技术开展的N-C脑立体定向调控治疗体系，采用进口设备4D神经导航系统，在先进的脑CT、磁共振基础 上,依靠采集脑神经介质信号进行检测，定量检测中枢神经介质，精准锁定病灶区。中医疏肝解郁，理气和中,补气补血，养心安神使患者经络,气血通畅，使大脑 信号正常的传导。

　　我院治疗体系巧妙的将中医经络、血气理论与国外进口设备相结合,精准检查，锁定病灶，中西双相调控，双管齐下，从根本上快速治愈病情。

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　　二、日常自我调节

　　1.增加自信法：自信是治疗神经性焦虑的必要前提。对自己没有信心，怀疑自己的能力，一次失败就把自己完全否决，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，想要驱逐焦虑必须首先建立自信，减少自卑感。每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点。

　　2.自我反省法：有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，时间一长，潜伏于无意识中的压力便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

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　　3.转移注意力：患者在发病时脑中总是胡思乱想，坐立不安，痛苦异常。这时候患者可以采用转移注意力法，把 注意力转移到自己喜欢的情景中去，或把注意力转移到电视节目中的小品、相声、笑话等，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产 生其他病症，同时也可增强你的适应能力。

　　4.肌肉放松法：对于怎样缓解焦虑情绪的问题，肌肉放松是一种不错的方法。其具体做法为：端坐、全身放松。想像小腿肌肉已经变得十分沉重了，然后，想像大腿、臀部、背部、双肩的肌肉也变得沉重，后睁开眼睛，抛开沉重感，体验一下轻松的感觉。

　　5.自我调节法：此外听一些柔和的音乐也是获得放松的一种方式。选择一些自己喜欢的音律柔缓的曲子来听，让自己全身心融入到这些美妙的音乐中，让身心得到彻底放松。或者深呼吸，把全部精力放在自己的呼吸上面，学习瑜伽腹式呼吸，让自己整个身体都轻起来。

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　　济南远大中医脑康医院，汇集京鲁权威专家神经科学博士后任廷文，著名中医学专家马伟一，我院资深专家于军、李沛英、李勤等进行联合会诊，六大核心技术，中西医双向调控，短时间内出效果。迄今为止，已有多例患者在我院康复出院，品牌医院，精英团队，为您的健康护航。

　　【康复案例】摆脱焦虑，这位病友为何如此幸运!

　　患者详情：张先生，26岁，家住济南市，初期使用药物，后好转，停药后没多久即复发，服药，复发，反反复复至今。

 

　　病情主诉：总是莫名地担心妻子有外遇，担心自己父母会突然死亡，坐立不安，夜间难以入睡或易惊醒，还出现肌肉疼痛的情况。他为了治好疾病他跑了十几家医院，看过到过内科、中医科，检查结果都是正常，未发现病变，总是感觉自己患的是不是得了不治之症，是不是快不行了。  【点击查看详细案例】