济南远大脑科医院咋样？济南远大中医脑康医院，我们经常听身边的人说谁谁谁患上身体疾病，谁谁谁因为身体疾病去世了，且不知心理疾病的危害也是非常大的，可以说心理疾病不亚于身体疾病，而抑郁症便是一种常见的心理疾病，在最近几年里患上抑郁症的人数在不断增长，很多人也在慢慢的重视起来，下面就听听专家对抑郁症的了解吧!
心理疾病危害大，精神科专家讲解抑郁症的相关要点
抑郁症又称为抑郁障碍，患者经常情绪消沉非常自卑，严重时会出现自杀的倾向或行为。
心理疾病危害大，精神科专家讲解抑郁症的相关要点
在近几年的新闻中也报道过很多抑郁症自杀的案例，这无疑也是给我们敲响了警钟，抑郁症的病情程度分三种轻度、中度、重度，产生抑郁症的因素也有很多种，比如遗传因素、环境因素、心理因素以及自身的性格等，特别是遇事就紧张悲观、自信心差的人很容易患上抑郁症，不要认为心理疾病没什么事，长时间的话会造成严重的后果。
心理疾病危害大，精神科专家讲解抑郁症的相关要点
抑郁症的表现症状是什么?专家带你了解!
1、患者会出现食欲不振或暴饮暴食的现象，体重发生很大的变化，多数患者会出现食欲不振的现象，所有的美食不在有吸引力，患者不思茶饭，少数患者会出现暴饮暴食是的现象，患者通过这种方式缓解自己沉闷的心情。
2、患者的睡眠会出现障碍，比如失眠易醒或嗜睡多梦，多数患者会是失眠易醒，没睡几个小时就醒了，醒了之后就再也睡不着了，心情非常沉闷，少数患者会出现嗜睡多梦，患者怎么也睡不醒，甚至整天都在床上睡觉。
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3、患者会丧失生活中的乐趣，没有任何事情可以让患者感到乐趣，没有精力、身体无力，很多生活上的小事情都非常的费劲。
4、患者会过分的贬低自己，会以消极和否定的态度看到自己，把自己说的一无是处，前途非常的迷茫。患者非常的自责，内疚、还出现无价值感、无助感等，严重时患者非常的自罪。
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5、患者会出现轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气;重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。
抑郁症会出现哪些危害?专家带你深度了解!
1、和抑郁症患者生活是非常的痛苦的，不仅折磨自己，还会影响周围的人，患者是个母亲的话会影响孩子，而孩子患上抑郁症会影响父母，丈夫患上抑郁症妻子受影响，我们不难想象抑郁症对人们的生活质量是有非常大的影响的。
2、患者的心理备受煎熬就好像患者带上了一副有色眼镜看待所有一切，而且主观性明显。每天悲观的了解人和事，反复与内心做斗争，责怪所有的人和社会，非常小的事情被患者无线放大，最后越陷越深，无法自拔。
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3、据专家统计抑郁症自杀率为10%，在我们国家一半以上的患者会有自杀的想法，20%的患者会选择自杀结束自己的生命，人在旅途中都会患上抑郁症，但患上抑郁症的人大多数“身在病中不知病”。只有25%的患者知道。
患上抑郁症我们该如何缓解呢?专家给出以下方法!
1、及时肯定自己：将自己一天的成绩和进步都用日记的方式记录下拉，坚持每天这样慢慢的会感觉越来越有意思，当心情不好的时候我们可以拿出来看看。
2、休闲活动：抑郁症患者非常的懒惰，家属应该鼓励他们多出去走走，多与大自然接触，这对改善抑郁症患者的情绪十分有利。
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3、学会放松：抑郁症患者长期处于一种高度紧张的状态，导致患者的大脑的神经内分泌造成紊乱，所以我们一定要及时的放松自己，调整自己的心情。
4、坚持锻炼：早晨运动是的时期，俗话说一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。
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5、外出交际：强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。
