济南远大抑郁症医院怎样，三八妇女节 如何应对恼人的“更年期”？作为女人，四十岁以后的“我”，事业逐渐走向巅峰，开端逐步告别一边照顾孩子一边为工作操心的艰苦时期，有经济实力和时间来享用高质量的生活。但是每个月的那几天，时长时短，时有时无。潮热、盗汗开端呈现，睡眠质量严重降落；经常心情低落，脾气变差，常常莫名的烦躁不安；皮肤的光泽不再，体重也增加了......这一系列的改动，使我猝不及防、疲惫不堪……难道我是到更年期了吗？更年期的病症都有哪些？我该如何应对呢？
一、“我开端更年期了吗？”
大夫通知我，假设年龄超越40岁，呈现有2次月经周期与正常周期相比，改动7天以上（可以是延长也可以是缩短），这就可是开端进入更年期的信号了。比如：正常是28天来一次月经，往常少于21天或者多于35天来一次。
二、我是更年期吗？
大夫逐一讯问了我的情况，并通知我，假设我呈现以下病症要思索了：
、月经乱：本来每月准时见面的“大姨妈”，不知道什么时分“来”，不知道来多久，不知道来几，以致有时分由于严重的不规则阴道出血呈现贫血、潮热出汗：表现为突发突止，普通持续时间少于1分钟，严重时每天十几至数十次；主要表往常头颈部居多，也有人全身都有明显觉得，潮热后紧跟着可以大汗淋漓，即使在冬天也有明显的潮热汗出、烦躁易怒：本来身体就不温馨，再加上身体激素水平的不稳定，招致“心情的小船说翻就翻”，严重的可以患上抑郁症（有研讨发现，围绝经期抑郁症的发作率可以高达23.8%）、睡眠障碍：每天在床上做翻饼烙饼，不是睡不着就是睡眠浅，总醒或者早醒，以致干瞪眼到天明、骨质疏松：最明显的病症就是关节痛，其次是身高的变矮，也就是老百姓常说的“缩个儿”，这些都是卵巢功用减退后，雌激素缺少招致的骨钙代谢的异常，真的有可能发作“一个喷嚏就骨折了”的情况、衰老病症：绝经后的一些女性则逐渐呈现皮肤松弛皱褶，皮肤弹性降落，，同房困难，同房疼痛不适，反复泌尿系统感染病症等三、只能痛苦的渡过“更年期”吗？
答案能否认的，首先要合理作息战争衡饮食，并不是一切的妇女都会阅历一切难受的病症，病症细微的可以对症治疗，吃些中药或者植物药都可以很好缓解病症。
当然治病还需“对因”治疗，那就得缺什么补什么。更年期主要是分泌雌激素的卵巢功用减退了，雌激素少了，因此合理补充雌激素才是真正的处置办法。补充激素治疗不只可以有效缓解潮热盗汗等更年期近期病症，还能有效预防骨质疏松和心血管疾病等更年期远期危害。
四、雌激素是想吃就可以吃吗？
当然不是，需求女性朋友做过全面体检后由相应的妇科内分泌医生中止判别，比如有下列任一情况的妇女就不适宜运用激素补充治疗：
不明缘由阴道异常出血
已知或可疑患有乳腺癌
未经治疗的子宫内膜增生疾病或可疑子宫内膜癌系统性红斑狼疮六个月内患有活动性的血栓栓塞性疾病（比如心梗，脑梗等）性激素依赖的某些肿瘤（比如脑膜瘤，卵巢的内分泌肿瘤等）已知妊娠血朴啉病（一种代谢性疾病，临床很少见）
在明白了我的诊断之后，医生建议我服用激素替代治疗。
五、我怎样知道吃哪种呢？
这个问题还是得让医生辅佐您选择，相对年轻一些的比如45岁以下的患者，经常还是希望能有规律月经的时间尽量延长，而一些50对以上的患者常常只希望缓解更年期病症，而不一定还要有月经来潮，需求“量体裁衣”，让医生对治疗用药中止个体化选择了。
六、激素补充治疗何时停药呢？
其实是没有限制的，一旦开端服用激素补充不建议吃吃停停。停药有两种情况：一是“不能吃了”，即在随访中发现了服药的忌讳症，二是“不想吃了”，即服用一段时间后您自己不愿意再服用了，随时可以停药，不过停药过早病症有可能反复哦。
七、吃激素补充治疗会得癌吗？
总的来说，假设您还是一个有子宫的更年期妇女，在运用激素替代是一定要在补充雌激素的同时应用孕激历来维护子宫内膜，有了孕激素的维护，几乎不会有得内膜癌的风险。假设是由于良性 曾经切除子宫的更年期女性，在中止激素替代治疗时准绳上只需求运用雌激素就可以了。而乳腺癌风险的关键在于孕激素的选择，选择用自然或接近自然的孕激素相比合成孕激素至乳腺癌的风险远低于合成孕激素。
八、激素补充治疗会招致中风或心梗等血管栓塞疾病吗？
关于年龄<60岁且无心血管系统疾病、绝经<10年、有绝经相关病症的妇女，在围绝经期尽早运用绝经激素治疗，可以降低风险，增加获益；相反，在老年妇女中运用，特别是超越60岁的妇女，绝经激素治疗会增加心血管疾病的发作率和死亡率，这就是所谓的“潜力治疗窗”概念。在潜力治疗窗内运用绝经激素治疗，能降低心血管疾病的发作率和死亡率，同时还能预防雌激素水平降落招致的骨质疏松。
九、激素补充治疗会发胖吗？
绝经和进入更年期本身才是很多更年期女性发胖的缘由。雌激素在坚持女性体态和维持一个良好的血脂代谢上起了很重要的作用，而更年期卵巢功用减退，使雌激素水平明显降落，女性机体缺少了这个能“坚持青春”性激素，才会容易体重增加。因此，在更年期同时应该留意饮食机构合理调整，并留意增加恰当的体育锻炼，这些工作和补充雌激素一同能够很好的坚持年轻的体态。
