济南远大中医脑康医院抑郁症科室查询，在日常诊疗中，很多人提过一个问题：“医生，我们在杂志上看到，女性更容易患抑郁症，这是真的吗?”近年来，学界对抑郁症的性别差别停止了大量研讨，以为女性由于受生理、心理、社会、文化等要素影响更为明显，抑郁症发病率约为男性的两倍。所以，这个结论是有一定科学根据的。
门诊的这个病例让我念念不忘。她是一位漂亮的女士，35岁，却正处于最难熬的阶段。她每天在朋友圈晒幸福，很少有人晓得她过得并不快乐。她说，“看着电脑里成堆的文件夹，总是默默流泪，控制不住本人的心情，不断在想生活为什么这么苦，人与人之间的感情为什么这么淡薄，为什么我要活着……”
她还说，本人每天拖着疲惫的身心回到家，“什么事也不想做，食欲明显降落，很想一走了之，完毕生命。”
这其实就是抑郁症，以持续性的心境低落、兴味减退、活动减少等病症为主要临床特征，可惹起自残、自杀等严重不良事情。在我的来访者里，很多人提过一个问题：“医生，我们在杂志上看到，女性更容易患抑郁症，这是为什么呢?”今天我们就来聊聊这个话题。
近年来，学者对抑郁症的性别差别停止了大量研讨，以为女性由于受生理、心理、社会、文化等要素影响更为明显，抑郁症发病率约为男性的两倍。所以，这个结论是有一定科学根据的。那么，缘由何在不可无视的生物学要素医学上以为抑郁症的遗传度约为30%至40%，而女性的遗传风险高于男性。女性的心情容易遭到环境要素的影响，而在不良环境下，遗传要素会升高特定肉体障碍的易理性。
女性激素也是抑郁症的一个重要影响要素。千万不能小看激素程度的变化，激素可调控脑内多个参与抑郁症发作开展的神经递质系统，以及个体对环境要素的敏理性。从青春期、怀孕到更年期，女性在不同生命周期都随同着卵巢激素程度的变化，而激素的猛烈变化会招致抑郁风险显著升高。
有研讨标明，雌激素程度的降落、卵泡刺激素程度的升高，对绝经期女性而言，都是诱发抑郁的风险要素。经前期慌张、产后心情低落、更年期焦虑都是女性激素不稳定的结果。
在我们的大脑里还有一个神奇的小家伙——杏仁核。固然它体积不大，但却和人类的情感调理有着亲密联络，它在心情反响和情感记忆方面扮演着重要角色。科学家发现，女性抑郁症患者杏仁核体积减少较男性患者更明显，虽然青春期女性杏仁核体积减小并不直接与抑郁症风险相关，但可能形成女性对负性事情的敏理性增加，继而增加患抑郁症的风险。
此外，女性睡眠障碍者多于男性，而长期失眠会使人考虑才能和记忆力降落、内分泌紊乱、肉体萎靡、焦虑和焦躁，以至诱发或加重肉体痛苦而引发抑郁。
盼望认同也有负面效果
从青春期开端，女性的心情不稳定性就显著高于男性。女性更容易阅历焦虑、愤恨、内疚和抑郁心情，应对环境未知结果的抗压力才能较差。于是，女性朋友更有可能将普通状况诠释为 “风险信号”，将小波折看成 “大磨练”。这种特质也是抑郁症的高危要素。
通常状况下，男性对社会意理应激的生理反响更大，比方呈现攻击别人的言行，而女性的应激反响相对较弱，看待负性生活事情更倾向于将缘由归结为本人才能欠缺或性格不好。从进化角度动身，这一现象是为了维护胎儿免受母体应激的影响。
但是，应激反响调动较弱与更高抑郁风险相关。基于肉体剖析的 “肉体发泄”理论，将体验到的负性心情及时发泄出来，是维持心理安康的关键要素，假如长期抑止体验到的愤恨心情，将最终招致抑郁。
另外，女性更容易承受暗示。女性大多心肠仁慈，富有同情心，她们又较为脆弱、胆怯、藏不住话，虚荣心和自尊心较强，更盼望密切的人际关系，盼望得到别人及社会的认同，面对人际方面的压力和负性生活事情时，女性比男性更容易为此懊恼。
心理学家发现，最初呈现心情低落时，男性喜欢经过参与体育活动发泄和摆脱抑郁心情，转移留意力;女性不愿意活动，她们会不自主地停止 “心理反刍”，即重复思虑心情低落发作的可能缘由，并给出各种可能的解释，被动反复地体验伤痛，这也会延长她们的抑郁心情。长期对负性结果和无助的意料最终会招致失望，并可能停顿为抑郁症。
自我生长的女性“心更大”
在这里通知大家一个有趣的现象：女性社会经济位置和受教育程度越高，抑郁症发病风险越小。其实，这也很好了解，受教育水平越高的女性，应对生活事情时承受的信息比拟全面，心态相对较好。低收入、低学历的人群，由于社会接触面较窄，在阅历负性生活事情时，处理问题的途径较少，更容易惹起较重的负性心情。
心理学家还会通知大家，女性抑郁和婚姻质量明显相关。婚姻关系的不谐和使已婚女性心理和生理长期处于应激状态，心情低落、内心痛苦等病症得不到配偶的了解和抚慰引导，致使心力过度劳累，诱发抑郁。而对自身就有抑郁的患者来说，较差的婚姻质量会使本来低落的心境更低落，能够说是雪上加霜。
最后，我想谈的是针对女性的暴力。这是一个全球性的严重问题，包括躯体与心理上的，这些应激事情可能升高女性罹患抑郁的风险。早年生长阅历中的负性事情，如躯体或情感优待、被无视，都会构成 “解不开的结”，存在于身体之中，这些“结”会使人的身体“十分生硬”。在之后的人生中，只需有相关事情或场景的“唤醒”，痛苦、焦虑、自卑等情感就会重现。
其实，世界各国专家都高度关注“女性抑郁”问题，已有不少专家或团体呼吁维护女性权益，树立暖和、宽阔的社会和家庭支持系统，给予女性必要的人文关心，使她们得到心理支持和抚慰，感遭到幸福。
此外，专家们也倡导女性要自我生长，合理地停止自我心理调适，以“良好的自我效能感”走在阳光下。
