济南哪治抑郁症

 

　　步：去医院做诊断

 

　　抑郁症的步就是做全身健康检查。全身健康检查应包括查看个人和家族成员的病史，以及完整的身体和心理状况检查，以确定语言和思维模式有没有受到影响。 抑郁症是难以诊断出的疾病，以《心理评估量表》作为客观的参照依据。

 

　　患有抑郁症的人多半很少求助于医生，因为人们普遍认为抑郁症是一种个人缺点，而患者也认为随时间流逝，抑郁症的症状便会消失，或者他们无助得无法向他人求助。甚至当他们求助于医生时，也常常无法被诊断出患有抑郁症。因此，只有少数抑郁症患者能得到适当的治疗。抑郁症是真正的疾病，并不是个性软弱，也不会自己消逝。辨别抑郁症非常重要，同时也要鼓励患者寻求治疗。

 

　　第二步：西药为主中药为辅

 

　　临床上用于治疗抑郁症的药物现在都比较成熟了，其原理在于改变脑部神经递质摄取不平衡,包括抗抑郁剂,镇静剂,安眠药,抗精神病药物.,严重伤害脏腑功能,对身体健康造成诸多不利,且只能控制症状而不能根除,故不被广大患者所接受，但是对于控制病情是很有必要的。

 

　　临床上常用的治疗抑郁症的药物分为如下三类。(1)三环类抗抑郁药：为目前较常用治疗抑郁症的药物，主要有丙咪嗪、阿米替林、多虑平、氯丙咪嗪、去甲丙咪嗪等。其药理作用与阻断脑内去甲肾上腺素及5-羟色胺再摄取有关，可抑制神经末梢突触前膜对去甲肾上腺素和5-羟色胺的再摄取，从而提高受体部位递质浓度，而发挥抗抑郁作用。(2)二环类、四环类抗抑郁药：以麦普替林为代表，其药理作用与三环类治疗抑郁症的药物类似。(3)单胺氧化酶抑制剂：又分为可逆性和非可逆性两种，可逆性以吗氯贝胺为代表，非可逆性以苯乙肼为代表，由于该类药毒性较大，现已少用。其药理作用为抑制单胺氧化酶，减少去甲肾上腺素、5-羟色胺及多巴胺的降解，使脑内儿茶酚胺含量升高而发挥抗抑郁作用。

 

　　中药调理也很必要中医理论是肝郁气滞肝气郁结导致的情志病，所以中药都是梳理肝气的经方，对于抑郁症严重的病人可以尝试以下的服用方法，夜交藤30克，五味子15克，合欢皮15克，菌灵芝30克(先熬)，酸枣仁15克，茯神15克，当归15克，熟地15克，刺五加30克，磁石40克，水煎服。服用一段时间刺五加，可以起到治疗失眠、降血压、增强机体防御能力等作用。值得注意的是，刺五加原名五加皮，分为刺五加、五加皮、香加皮三种不同药材，很容易混淆。其中，香加有祛风湿、补肝肾、强筋骨的功效，但该药有毒，易引起心肾功能损害。另外，阴虚火旺者忌用。

 

　　第三点：做减法不轻易停药

 

　　精神类药物需要长期用药的，但是患者往往在用药过程中，随着情绪的起落也随意的停药，更换其他种类的药物，这样会增加复发的几率，反复后的戒断反应跟副作用更加明显， 同时药物的剂量也在不知不觉间会随之加大，抑郁症复发是本人在诊疗过程中比较让人头痛的问题，大部分就是因为擅自停药换药引起的。同时需要注意的是抑郁症不用终身服药， 在停药的时候需要遵医嘱，慢慢做减法！

 

　　第三点，睡眠很重要

 

　　抑郁症都会存在睡眠障碍，长期的睡眠障碍会加重病症，造成跟诸如焦虑症狂躁症并发， 从单向抑郁症发展为双相躁郁，直到器质性病变，所以说睡眠很重要，随着患者年龄增加，后半夜睡眠障碍会变得越来越严重，主要多为早醒和后醒很难在易入睡。病人经常在半夜两至三点钟醒来，思绪万千，千情纠缠在悲哀境地而不自拔。失眠的严重程度与抑郁症严重程度有直接关系。当病情严重时，睡眠时间极度缩短，但白天并无明显困意，只感到极度的疲劳和失落感，这是因为觉醒水平增高，使白天入睡也较困难。可以用褪黑素改善睡眠同时中药里的酸枣仁也是不错的选择！

 

　　第四点：心理疗预防复发

 

　　心理治疗真的很重要，它可以有效防止复发，心理治疗师耐心的倾听患者各种负面感受、悲伤情绪的浮现,生活中的不如意、人生的挫败、消极的念头是抑郁症疗愈过程中最有价值的部分，但是患者往往会处于一种无意识的状态，他们会一直活在自己的头脑，这样导致心理疗愈大部分是走走形式，患者认为医生的水平不够，所以大多数心理疗并不能取得太好的效果，医生每天要接收这么多的负面情绪，也是有苦难言。

 

　　要知道所有心理医生不管他们用什么心理疗法，他们只能起到一个引导的作用，这好比是禅宗的顿悟，一句偈语一顿棒喝就让一个人如同醍醐灌顶豁然开朗，所以关键还在于你自己，将全部希望寄托于药物或者心理医生都是不可取的，所以在《了凡心疗愈》里提到要提升自己的意识，只有提升了自己的意识，你才能出离头脑，不再活在自己编造的故事里，你才能成为自己的疗愈师！

 

　　抑郁症并不一无是处，它是一个你自我蜕变升华的机会，这是一个自我转变的绝佳机会，如果你能够走出来，你的感官变得异常敏锐，你会处于一种全新的体验当中，如同在早晨逆风而行，事物是清新的，整个存在都处于一种新的喜悦之中，沐浴在新的一天的新的快乐之中，一切都是清新的、年轻的，过去消失了，一切刚从夜晚深深的休息中醒来，一切都是纯净的，原初的。在知觉的海洋中，一浪推着一浪，永不休止的喜悦，永恒的黎明，永久的祝福……抑郁症是由于神经递质摄取不平衡导致的心境障碍，神经递质[包括5-羟色胺（5- HT）、去甲肾上腺素（NE）和多巴胺（DA）]低下致抑郁，升高则抗抑郁，这就是抑郁症的单胺假说。单胺通过单胺氧化酶所降解，当该酶功能亢进时，降解单胺能力增强，单胺传导功能低下，致抑郁；当该酶功能低下时，降解单胺能力减弱，单胺传导功能增强，抗抑郁。在临床治疗抑郁症已经十分的成熟了，所以在生理层面治愈抑郁症是全然没有问题的，抑郁症之所以被谈论的频率如此之高，是因为这不仅是一种生理疾病，更多的是心理疾病，很多时候是未显化状态的，所以意识不到自己的问题才是抑郁症患者最大的问题！《了凡心疗愈》让您从情绪入手从认知的角度帮你摆脱抑郁症的困扰，与坏情绪说拜拜，成为自己的疗愈师，在当下遇见更好的自己认知行为疗法

 

　　这是在西方占主导地位的心理疗愈方法，认知行为治疗(Cognitive-behavioral therapy，CBT)是一大类包括了认知治疗和行为治疗的心理治疗方法，是通过改变个人非适应性的思维和行为模式来减少失调情绪和行为，改善心理问题的一系列心理治疗方法的总和。目前，CBT已经成为世界上流行最为广泛，被使用最多的心理治疗方法。从上个世纪80年代我国心理治疗专业恢复以来，CBT以其短程有效、结构化、操作性强等优势深得心理卫生工作者的青睐，在教育、卫生、社会福利等领域得到一定范围的应用，CBT已经成为心理咨询师、心理治疗师、学校心理健康教师、社会工作者必备的技能。

 

　　森田疗法

 

　　森田疗法是20世纪20年代日本精神病学家森田正马博士创立的一种基于东方文化背景的、独特的、自成体系的心理治疗理论与方法。这种具有独特哲学色彩和人生理论的日本认知行为疗法，不仅仅作为心理疾病的治疗方法存在，其中许多理论亦可用于调节我们平常的心理健康，其核心宗旨是：为所当为，顺其自然。