山东远大脑康医院抑郁症心理医生，抑郁症对人的影响，那么，人为什么会抑郁？为何一些外人眼中的“人生赢家”却会患抑郁症？如何面对、治疗抑郁？凯文·布莱尔告诉我们答案。凯文布莱尔并不像一个抑郁的小孩：他是篮球队队长，参加各种派对，幽默并且自信。但他却饱受抑郁症的折磨，甚至差点自杀。
抑郁症对人影响
有研究发现，60%自杀完成的人，在生前是能够被临床诊断为抑郁症的。患有抑郁症的人极少会去伤害别人，他们的力量更多指向自己。他们指责和贬低自己，觉得自己糟透了。
抑郁症会使人有过低的自我评价、对周围的事物和人失去兴趣、疲劳缓慢，这样的状况下，人很难再对生活和未来保有任何希望和热情。而死亡的念头会反复出现。
这时候我们去跟TA说，你要坚强，要考虑你的父母儿女同事朋友，你想想看你已经有这样那样多的种种好，你不该不珍惜自己的生命。这些“宽慰”的话语，对于抑郁症的患者来说，无疑雪上加霜。
需要注意的是，有一些重度抑郁症的患者没有自杀的原因，只是因为抑郁症本身会使人极易疲劳，他们此刻没有力气去考虑和实施自杀计划。而治疗抑郁症的药物作用往往在一个月左右的时候才能起效——这意味着在服药个月里面，抑郁症的药物使人的身体恢复力气，而情绪却尚未改善。 因此这段时间是自杀风险极高的一段时间，医院往往要求住院24小时看护。
身边的人抑郁了， 怎么办？
我们特别擅长给朋友打鸡血，说：“你看你拥有这些拥有那些，你还有这么多好的东西，不要难过了”、“其实这不过是小事一桩，没什么大不了的，你睡一觉明天就好了。”
抑郁症的来访者往往本身很聪明，又善于假装自己“很好、没问题”。在生病的状态下，盲目的乐观鼓励，只能让他们雪上加霜。相比“打鸡血撒阳光”式的开导，他们更需要身边的人来承认他们的困境，关注他们的内心苦痛。
若你真的希望TA好起来，请你帮TA来表达TA真实的感受。
做自己温暖的朋友
当然，我们每个人都希望在自己脆弱无助的时候，身边能有一个朋友，不评判不期望地陪我们哭。可我们并不能要求身边的朋友个个都变成这样。
但是有幸的是，即便我们可能没有这样的朋友，我们还有自己。我们学了这么多如何爱别人的方式，我们亦可以，像爱别人一样，来疼爱自己。
每天散散步，晒晒太阳，多跟家人跟朋友在一起，便可以有效地改善自己的心情。
我们是人，我们会有问题。我们不是完美的
这没什么。
我相信，我们可以。
