我院关爱睡眠健康活动走进泉城社区

　　3月21日是“世界睡眠日”，据世界卫生组织调查，我国有各类睡眠障碍人群高达38.2%，高于世界27%的比例。睡眠健康直接关系到出行安全、身心健康、家庭幸福以及寿命的长短。

　　为了普及睡眠健康知识，帮助市民改善睡眠质量，由济南心理卫生协会主办、济南远大中医脑康医院承办的睡眠健康讲座活动走进泉城社区，向广大市民普及失眠治疗与预防的重要性，为失眠市民开展义诊及免费脑神经递质检测。目前，睡眠关爱平台热线已开通，有失眠、多梦等睡眠障碍的市民可拨打0531-68855555进行咨询。

　　活动现场，山东省著名精神科专家、济南远大中医脑康医院李勤主任向市民介绍，睡眠质量对人的生活工作十分重要，睡眠障碍不但影响人们日常工作，还会诱发身体多种疾病的产生。目前已明确与睡眠障碍相关的疾病多达80余种，如抑郁、焦虑、躁狂、精神障碍、高血压、高血糖、心肌梗塞、脑梗塞等。

　　李勤主任提醒失眠患者，出现失眠多梦等睡眠障碍症状不能有“忍”和“等”的想法，失眠症一般情况下不会自愈，只会越发展越严重。长期服用安定等西药助眠会造成药物依赖、损伤肝脏等副作用，因此，积极、科学的治疗才是改善睡眠障碍的关键。

　　睡眠问题关乎个人身心健康，需要全社会的共同关注。只有保障健康睡眠、科学治疗失眠，才能确保驾驶人员、操作人员、办公职员等社会各群体的工作开展及效率，才能更好的构建和谐社会。